Um gole de suco de couve com maçã não é apenas uma delícia refrescante, mas também uma explosão de nutrientes para o corpo. Esta mistura vibrante e cheia de vida não só agrada ao paladar, mas também oferece uma dose revigorante de saúde.
Receita de Suco de Couve com Maçã:
Ingredientes:
- 2 maçãs verdes, cortadas em pedaços
- 4 folhas grandes de couve
- Suco de 1 limão
- 1 pedaço pequeno de gengibre (opcional)
- 1-2 copos de água gelada
Instruções:
- Preparação dos ingredientes: Comece lavando bem as maçãs e a couve. Corte as maçãs em pedaços menores e retire os talos das folhas de couve.
- Liquidificação: No liquidificador, coloque as maçãs, a couve, o suco de limão e, se desejar, adicione um pedaço de gengibre. Despeje um copo de água gelada para ajudar a misturar tudo.
- Mistura: Processe os ingredientes até obter uma mistura suave e homogênea. Se preferir uma consistência mais leve, acrescente mais água.
- Servindo: Sirva o suco em copos e aproveite imediatamente. Se quiser, decore com uma fatia fina de maçã.
Dicas Adicionais do suco de couve com maçã:
- Opte por maçãs verdes para um toque mais refrescante e doce.
- O gengibre pode dar um toque picante ao suco, mas é opcional.
- Use um coador para obter um suco mais líquido, caso prefira.
Benefícios do Suco de Couve com Maçã:
Este suco é uma fonte incrível de vitaminas A, C e K, repleto de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias. A combinação da doçura da maçã com a vitalidade da couve traz uma bebida que não só melhora a digestão, mas fortalece a imunidade e cuida da saúde da pele.
Sinta o frescor e a vitalidade deste suco revigorante, pronto para dar um impulso à sua energia e bem-estar!